Seidenfaden Qi Gong
Kreise
beide nach innen
beide nach außen
parralel im Uhrzeigersinn
parrallel gegen den Uhrzeigersinn
Spiralen
same time, same direction, vorwärts
same time, same direction, rückwärts
same time, opposite direction, rechts vorwärts, links rückwärts
same time, opposite direction, links vorwärts, rechts rückwärts
split time, same direction, vorwärts
split time, same direction, rückwärts
split time, opposite direction, rechts vorwärts, links rückwärts
split time, opposite direction, links vorwärts, rechts rückwärts